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Catherine Heller Hypnothérapeute à Mulhouse (68100) Contactez-moi Prendre rendez-vous

Gestion des émotions – Maître praticien en hypnose à Mulhouse

Anxiété, stress, burn-out, mal-être sont des phases auxquelles tout un chacun peut-être confronté à un moment de son existence. Ces troubles émotionnels peuvent néanmoins altérer notre qualité de vie et notre santé à long terme. L’hypnohérapie est un moyen efficace pour parvenir à une meilleure gestion des émotions. Praticien en hypnose à Mulhouse, je me propose de vous aider à reprendre le contrôle de vos émotions et de votre vie. La séance d’1h est facturée à 70 €.
Gestion des émotions – Maître praticien en hypnose à Mulhouse

Qu’est-ce qu’un trouble émotionnel ?

Un trouble émotionnel correspond à trop-plein d’émotion ou des carences émotionnelles qui peuvent devenir handicapants au quotidien. La personne atteinte d’un trouble anxieux peut par exemple se retrouver paralysée lorsqu’elle prend la parole en public. L’hypnose thérapeutique permet de traiter les troubles émotionnels. Grâce à cette discipline, vous pourrez vous reconnecter avec votre inconscient afin de prendre de la distance avec vos émotions et identifier l’origine du trouble. Vous pourrez alors mobiliser vos ressources inconscientes pour mieux faire face à des difficultés.
 

Les principaux troubles émotionnels

Le stress et l’anxiété

Le stress est une réaction physiologique tout à fait normale de l’organisme face à une pression ou une agression de notre environnement. Il est souvent lié à notre mode de vie, ou encore à notre rythme de travail. Utile dans certaines situations, il peut engendrer de l’irritabilité, des difficultés de concentration, ainsi que des troubles physiques et psychique importants à long terme. L’anxiété, elle, correspond à une peur disproportionnée et un stress permanent face à une situation particulière. Lorsqu’elle est excessive et persistante, elle peut altérer gravement la qualité de vie d’une personne. L’hypnose est efficace dans la gestion du stress et de l’anxiété. En effet, elle permet de placer la personne dans un état profond de relaxation. Avec mon aide, elle pourra alors redéfinir les priorités de son existence et décider d’entrevoir la vie de manière plus positive sans anxiété ou stress inutiles.
 

Le mal-être et le burn-out

Le burn-out correspond à un épuisement extrême qui se manifeste lorsque le corps et l’esprit sont poussé à bout. Il est principalement lié au travail. Le mal-être correspond quant à lui à un sentiment de détresse et de désespoir, modifiant l’humeur plus ou moins à long terme.
Le mal-être et le burn-out tendent fortement l’un vers l’autre et peuvent se manifester conjointement. Ils partagent différents symptômes tels que les troubles de la concentration, du sommeil et de l’alimentation, des sentiments de dévalorisation et de culpabilité, ainsi qu’un sentiment d’épuisement physique et émotionnel. L’hypnothérapie permet de soulager les symptômes qui y sont liés et de traiter les causes profondes afin de vous aider à reprendre goût à la vie.
 

Le deuil et les étapes de la vie

Le deuil à la suite de la perte d’un proche est une épreuve par laquelle chacun de nous passe tôt ou tard. Mais le deuil peut aussi être lié à la perte d’un amour ou encore d’un travail, provoquant un sentiment de tristesse et d’abandon. Au sein de mon cabinet d’hypnothérapie à Mulhouse, je me propose de vous aider à affronter cette épreuve pour que vous puissiez reprendre le contrôle de votre vie.
Le deuil et les étapes de la vie
Le traitement par hypnose thérapeutique visera à vous permettre d’accepter la réalité de la perte. Il vous aidera également à garder en vous tous ce qui vous est cher par rapport à une personne ou une étape de vie et de laisser partir les sentiments inutiles comme la culpabilité, la douleur et la tristesse.
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